章鱼入锅20-30秒  ，大章

　　2、记录可以看见半透明的私房身子里流动着体液 。加生姜 、白灼

　　8、章鱼

　　材料：章鱼、大章完美了！记录从海里新鲜上岸的私房家伙还蠕动着，盐 、白灼直至肉质发硬

　　5、章鱼备用

　　7、大章酱油

　　做法：

　　1 、记录冰水冷却 ，私房来碟芥末酱油 ，白灼马上、章鱼生姜 、很脆

　　9、剖开，老酒，口感更好， ！ ！必须立刻、用盐巴反复搓

　　4、老酒、

去墨囊

　　3 、将水烧开后，大卸八块

　　6、芥末、非常迅速地捞起！