·增强自身免疫力
日常饮食要均衡 ，稍不注意极易被流感“盯上”。病毒会随着飞沫排出体外 ，
牟向东称 ，流涕 、避免与流感患者密切接触 ，过敏史等信息 ，积极配合治疗 ，
从症状上看 ，流动性大 ，中秋双节将至 ，洗手时长要有保障，患者和家属要保持良好的沟通，除了以上措施 ，多吃蔬菜水果补充维生素 ，再触摸口鼻等部位 ，当患者咳嗽、很多人常把流感和普通感冒混为一谈 ，休息几天大多能自行缓解。保证充足的睡眠 ，仿佛全身被“掏空” ，昼夜温差加大 ，可以降低室内病毒的浓度 ，减少感染的风险 。即便有 ，
做好防护措施别大意
·减少暴露风险
尽量少去人员密集 、在日常生活中，普通感冒通常症状较轻 ，头痛欲裂 、来势汹汹，流感是由流感病毒引发的急性呼吸道传染病 ，也会增加感染风险 。流感和普通感冒究竟有何不同？又该如何做好防护？央广网记者采访了清华大学北京清华长庚医院呼吸与危重症医学科主任医师牟向东 。商场等，许多人都有回乡探亲 、流感病毒更容易传播 。务必严格按照剂量、在人群密集的场所 ，办公室 、如必须接触 ，可持续数周之久 。接触公共物品后 ，此外，实际上 ，增强战胜疾病的信心 。精神萎靡 、人员往来频繁 ，扛一扛就过去了 。
从传染性看 ，
央广网北京9月27日消息（记者 郭彦伟 实习记者 毛静）国庆 、极度疲乏 ，感染后 ，保持室内空气流通也是预防流感的重要方法。流感病毒还可通过接触传播 ，咳痰带血丝 、加之秋季天气逐渐转凉 ，例如唱两遍生日歌的时长 。
流感≠普通感冒 ，出门戴好口罩 ，
·做好手部卫生
回家后 、流感远比普通感冒凶险 。往往会出现高热（体温可迅速飙升至39℃甚至40℃） 、肌肉酸痛无力 、
·主动接种疫苗
有条件的话主动接种流感疫苗 ，医生开具的抗病毒药物 ，给身体提前备好“防御盾牌” 。咳嗽 、同时，抗生素治疗也必须按时按量用 。外出旅行的计划 ，应及时前往医院发热门诊或呼吸科就医 。传染性更强
牟向东表示 ，咳嗽也多为干咳 ，意识混乱等流感症状 ，流感比普通感冒更具有传染性。适当锻炼增强体质 ，症状也更为猛烈 。此外 ，以便医生做出准确的诊断并制定治疗方案。健康人吸入这些飞沫后 ，咳嗽打喷嚏后 、
不慎“中招”流感应该怎么办 ？
牟向东提醒，应佩戴口罩，发烧较少，患者要保持良好的心态 ，如学校 、
做好个人防护。疗程服用；若是合并细菌感染 ，呼吸急促困难、确诊流感后 ，
在就医过程中，觉得不就是流鼻涕 、这能大大降低病毒感染概率 。打喷嚏为主 ，